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SOUVERÄNE ABWEHRSTRATEGIEN

- Seminarspecial für Frauen

Dass es oft schwer fällt, auch mal eine Bitte oder ein Anliegen abzulehnen kann die verschiedensten Gründe haben. Klarheit darüber zu bekommen, was es uns ganz persönlich schwer macht Nein zu sagen, hilft dabei Ängste und Bedenken zu überwinden und die eigenen Bedürfnisse und Aufgaben nicht aus den Augen zu verlieren.

 

Ziel des Seminars:

Die Teilnehmer erlernen unterschiedliche Tools und Strategien, um sich erfolgreich abzugrenzen, die Einhaltung der eigenen Distanzzonen einzufordern und auf souveräne Art Nein zu sagen.

 

Inhalte:

  • Grundannahmen der Kommunikation - Der Einklang von Sprache und Körpersprache
  • Systemische Betrachtungen im beruflichen Beziehungsgeflecht
  • Unterschiedliche Kommunikationsmodelle in Theorie und Praxis
  • Was hindert uns daran Nein zu sagen?
  • Wie arbeitet das weibliche Gehirn?
  • Die Arbeit mit den eigenen Teilpersönlichkeiten
  • Positive und negative Bindungsmuster
  • Die eigenen Distanzzonen
  • Verbale Abwehrstrategien
  • Die sanfte Art Nein zu sagen
  • Der Umgang mit inneren und äußeren Konflikten

 

Gern können Sie über unser Kontaktformular die Seminarinhalte und mögliche, sinnvolle Kombinationsmöglichkeiten anfordern.

 

Die Fähigkeit, nein zu sagen, ist die Geburt der Individualität.
 

René Arpad Spitz

 
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